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目次
整体で身体のゆがみを整えて
不調を改善させましょう
不調を改善させましょう
整体にはさまざまな手技があり、患者様の状態に合わせて施術の内容を変えていきます。
特にケガや病気をしたわけではないのに身体の調子が悪い、慢性的な痛みの症状がある、といったお悩みの方におすすめです。
ここでは、整体の内容や種類、改善が期待できる症状などについてご紹介します。
整体を受ける方によくある症状
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長年の腰痛・
肩こりに
苦しんでいる
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身体の歪みが
気になる
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日頃の疲れが
溜まっている
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産後の骨盤の
歪みを矯正
したい
多くの症状に合わせておこなう整体
なんとなく身体の調子が悪い、肩が重だるい、どこをどう治したら良いのかわからない。
という慢性的な症状でお悩みの方は非常に多くいらっしゃいます。
そのような症状は、身体のゆがみが原因となっている場合が多いです。
このような身体のゆがみを正し、不調の改善を目指す施術として「整体」があります。
ここでは、整体の内容や種類について詳しくご紹介します。
【整体について】
整体とは手技といわれる手でおこなう技法によって、全身のゆがみや筋肉・関節・内臓機能を整えて、不調の改善を目指す施術です。
整体の種類は多岐に渡り、主に次に挙げるものがあります。
●骨盤矯正
骨盤は普段の生活におけるくせや姿勢で崩れてしまうため、自分では気づかないうちにゆがんでしまっている可能性があり、身体に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。骨盤矯正は骨盤の傾きや開きを検査・矯正をして、元の自然な状態の骨盤の位置に整える施術です。
骨と骨が連携する関節や周辺の筋肉にアプローチして、骨盤のゆがみを改善していきます。
●姿勢矯正
姿勢矯正は不良姿勢を引き起こしている原因に対してアプローチすることで、自然で負担の少ない姿勢へと改善を促す施術法です。
デスクワークやスマホの長時間使用や立ち仕事などの普段の生活によって、猫背や反り腰といった不良姿勢になってしまうことがあります。 姿勢矯正では全身の骨や筋肉にアプローチして、自然な姿勢になるよう改善を目指します。
●カイロプラクティック
カイロプラクティックは身体の構造や機能に着目して、全身のゆがみの調整や機能の向上をおこなう整体です。
身体の構造のなかでも特に脊椎を重要視しており、脊椎から出ている神経系にもアプローチします。 歪みが発生している箇所の関節サブラクセーションを的確に取り除くことにより、神経伝達が正常になることで人体が持つ自然治癒力をより高め、身体の機能回復を目指していきます。
●筋膜調整
筋肉や臓器の表面は「筋膜」といわれる膜に包まれており、この筋膜は連結しながら全身に張りめぐらされています。そのため、筋膜の柔軟性が乏しくなったり、捻れたりしてしまうと、つながりのある筋膜に影響が及ぼされ、全身に症状が広がります。
筋膜の引きつれが起こると、身体のバランスが崩れるだけでなく、痛みや辛い症状をきたすこともあります。
筋膜調整では皮膚の下で全身を覆っている筋膜の柔軟性や可動性の改善を促し、全身のバランスを整えます。
●運動療法
手技療法や矯正を行っただけでは、施術直後は症状が軽減しますが、根本的に改善したといえません。
症状や痛みを再発させないためには積極的に運動療法を行い、うまく使えていない筋肉や弱っている筋肉を鍛えることが重要です。痛みや姿勢不良は、使いすぎている筋肉とうまく使えていない筋肉ができてしまい、バランスが崩れていることが原因です。
手技療法や矯正施術で硬くなった筋肉をほぐすだけでは、また症状をぶり返してしまいます。
適切な運動療法で根本改善が期待できます。
整体の効果や改善が期待できる症状
整体にはさまざまな種類の手技がありますが、主に身体のゆがみやバランスを整えて、身体の不調の原因にアプローチしていきます。
ここでは整体の効果や改善が期待できる主な症状についてご紹介します。
【整体の効果】
●身体バランスの改善
整体では全身の骨や筋肉、筋膜などにアプローチすることで、崩れた身体バランスを改善させます。 身体バランスが崩れていると身体の一部に負担がかかり、肩こりや腰痛、四十肩などの慢性的な症状を引き起こすリスクが高まります。
そのため、整体によって身体のバランスを整えることで、このような慢性的な症状の改善に効果が期待できます。
●疲労回復効果
身体のバランスが偏っていたり、不良姿勢が長く続くと、筋肉や内臓の機能を低下させ働きを妨げてしまうことがあります。
例えば、猫背になると胸が開きにくくなり、肺の動きが悪くなるといったことがあります。
肺の働きが悪くなると、連動して胸郭の動きも低下し、正常な呼吸機能が保てなくなることがあります。呼吸機能が低下すると、身体全体への酸素の供給量も低下してしまうため、疲労物質がうまく流れなかったり、疲労回復がされづらくなる傾向が発生してしまいます。
整体によって身体のバランスを改善することで、肺の正常な働きを促し、酸素不足による集中力の低下や倦怠感、疲れやすさといった症状改善に効果が期待できます。
●内臓機能の回復
不良姿勢になると血流が滞り、老廃物が溜まりやすい身体になってしまいます。老廃物が蓄積すると内臓機能が低下し、身体全体への不調につながることがあります。
内臓器への影響はすぐに表れるものもあれば、長く時間をかけ負担が蓄積するものもあります。常日頃より、不良姿勢にならないためのバランス調整は重要になります。
整体によって身体のバランスを整えることで血流が改善され、内臓機能の活性化を目指すことができます。
また、消化器官の活性化によってダイエット効果や、ストレスの軽減、むくみ改善といった幅広い効果が期待できます。
【整体で改善が期待できる症状】
●慢性的な肩こり・腰痛
肩こりや腰痛は不良姿勢による負担が原因となって生じているケースが多いとされています。 不良姿勢が長時間続くと、身体の一部に荷重がかかることで痛みや負傷を伴う症状に移行しやすくなります。
整体では全身の筋肉や骨にアプローチすることで、正しい姿勢に整え、慢性化した症状改善に効果が期待できます。
●頭痛
頭痛は頭や首の筋肉が硬くなることで、脳への血行が悪くなることによって血液還流量が低下し、各症状を引き起こされる場合があります。 頭痛と聞いて、軽視してしまいがちな症状ではありますが、頭痛が長く続くと、身体の様々な箇所で不調をきたす恐れもあります。
整体で硬くなっている筋肉や筋膜にアプローチしたり、全身のゆがみを調えることで、頭痛の緩和を目指します。
●疲労
身体のバランスが崩れていたり、ゆがみがある状態では、身体の機能を正常に使うことができずに疲労感を覚えやすくなります。また、血行不良である状態が続くと、疲労物質を排出する機能も低下してしまう為、より疲労を蓄積させてしまう要因となります。
整体で自然な身体のバランスに整えることで、疲労の回復効果を高めます。
ツバキ整骨院の【整体】
当院では、健康保険の適応でない症状にも整体メニューをご用意し対応しております。
●慢性な痛み（肩こり、腰痛、頭痛、手の痺れ、坐骨神経痛など）
慢性的な痛みの原因は、筋肉に発生する「硬結」が原因であることが多いです。いわゆる「コリ」です。
硬結により筋肉が硬くなることで、発痛物質が放出され痛みを感じます。ではなぜ硬結が発生してしまうのでしょうか？
例えば腰で考えてみましょう。
腰痛をもった方は、腰の筋肉がガチガチに硬くなっていることが多いです。これは、腰の筋肉が頑張って頑張って体を支えているからです。このように、働き過ぎている筋肉を「過労筋」と呼びます。過労筋が長期間継続すると筋線維が過度に縮んで硬結が発生します。そして、まだ問題があります。なぜ腰の筋肉が過労筋になってしまったか、ということです。
本来であれば前面の腹筋群も協働して体幹を支えてくれるはずなのですが、腹筋群が本来するべき働きをさぼってうまく筋力が発揮できていないのです。このような筋を「不労筋」と呼びより硬結を助長させてしまう原因のひとつです。
そもそも人間の身体・筋肉には動きやすい方向があります。
首なら「上を向く」、背中なら「丸まる」、腰なら「反る」方向です。
腰は反る方向に動きやすいので、腰部の筋肉が収縮しやすいため硬結も発生しやすいのです。
さらに腹筋が不労筋になってしまうと、腰の筋肉の負担はますます大きくなり、硬結が発生し痛みが発生してしまいます。
ツバキ整骨院の整体施術による慢性症状に対するアプローチでは、過労筋は施術によって緩ませ、不労筋は運動療法によって刺激を入れ本来の働きを再教育させます。
運動療法なので、患者様の自重や施術者の徒手によって負荷をかけるので、重い器具や筋トレマシーンは必要としません。 「ほぐし」と「運動療法」、この２つのアプローチにより、慢性的な痛みを根本から改善させていきます。
●お仕事・家事の疲労感解消リラクゼーション
「とくに痛みはないけど、疲労感が抜けない・・・」そんな患者様にも整体施術はオススメです。
全身に対する手技療法はもちろん、整骨院併設ならではの物理療法を使って施術することも可能です。
患者様の症状に合わせて施術方法を適切に選択し、リラックスして頂けるよう施術していきます。
●スポーツ後の筋疲労や試合前などのコンディショニング、ケガ予防のための筋緊張緩和
院長は「NSCA-CSCS」という国際的なトレーナー資格を取得しているので、スポーツ大会や試合の前のコンディショニング調整も可能です。またスポーツ後や試合後の筋疲労から少しでもはやく回復できるよう、リカバリーのお手伝いもさせて頂いています。
さらに外傷後の競技復帰や再発予防を目指したリコンディショニングにも力をいれており、スポーツを愛するみなさんのお力になれればと思います。
上記の他にも多くの症状に対応しております。 ほぐしなどの手技療法だけでなく、症状に合わせた物理療法によってその効果を高めます。 またペアストレッチや自重運動、徒手抵抗による運動療法指導も行っており、筋肉の柔軟性獲得や根本改善を目指す患者様には大変効果的です。
身体の不調を感じたら、まずご相談ください。患者様にとって最善のご提案をさせていただきます！
▼ご予約はこちら▼
よくある質問 FAQ
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- 施術の際は、ボキボキしますか？
- お好みによってそのような施術も可能です。
刺激が苦手な患者様には、ボキボキしない刺激の少ない施術で効果を出します。
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- 食後でも施術を受けることができますか？
- 食事直後は、内臓器官に血流が集まるようになっています。
手技によって筋肉の血流を促進させますと消化不良にもつながります。
食後30分～1時間程度はあけていただいてからご来院をおすすめいたします。
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- 妊娠中でも施術受けることはできますか？
- 刺激の少ない施術が可能ですので、妊娠中でも施術は可能です。妊娠中期～後期が望ましいです。
妊娠初期の方は不安定な時期となりますので、検診を受けている産婦人科医に一度ご相談ください。
著者 Writer
- 院長
（つばきはら まさよし）
椿原 政美 - 経験年数：9年目（2023年時点）
生年月日：1983年（昭和58年）7月22日生
血液型：A型
出身：古河市
趣味：キャンプ
得意な施術：筋膜リリース
座右の銘：目配り気配り心配り
◆患者様へ◆
HPをご覧頂きありがとうございます。当院HPまでたどり着いたということは、お身体についてお悩みがあろうかと思います。
そのお悩み、ぜひ私にお聞かせください。当院はあなたの悩みに寄り添いその痛みがとれるよう全力を尽くします。
そして当院で施術した後、身体がラクになりケガをしにくくなったご自身の姿を想像してみてください。
施術×トレーニングでケガから日常、さらに再発予防やパフォーマンスUPできるようにしていきます。
急なケガや長年の痛みで悩んでいる方、ぜひ一度当院にご相談ください！
【経歴】
2006年：宇都宮大学教育学部卒業
2006～2012年：都内某企業に営業職として勤務
2015年：新宿鍼灸柔整専門学校（現：新宿医療専門学校）を卒業
2015～2020年：あお整骨院結城院（茨城県結城市）で勤務
2021年3月：ツバキ整骨院開院
【資格】
2014年：認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（NSCA）、
2015年：柔道整復師（国家資格）、
2016年：キネシオテーピング認定トレーナー
（一般社団法人キネシオテーピング協会）
2021年：公認インストラクター
（一般社団法人日本スポーツ障害予防協会）
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