「2021年5月」に関するコラム一覧

たるみ対策やリフトアップに効果的な「生え際マッサージ」

体型はある程度服装などでカバーできますが、顔のたるみや大きさは、なかなか隠せませんよね。 小顔のためにフェイスマッサージをしたことがある人も多いと思いますが、自分でやってみると意外と難しくて続かないという声もよく聞きます […]

栄養不足や睡眠不足は白髪のもと！自分でできる白髪対策方法

加齢によって増えていく白髪の悩み…。 ある程度は仕方のないことだとしても、もし対策があるのならぜひ取り入れたい！と思う人も多いでしょう。   白髪については、まだ解明されていない部分も多くあります。 しかし、最 […]

眠りの質を高め、脂肪燃焼効果もアップ！寝る前のはちみつ習慣のすすめ

はちみつの栄養価の高さについては、もはや常識とも言えるほどご存知の人も多いと思います。 はちみつには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノールなどの優れた成分が、なんと１５０種類以上も含まれていると言われていま […]

「食べる美容液」と呼ばれるアボカドの栄養

「森のバター」という別名を持つアボカド。 アボカドのクリーミーな味わいは、一度ハマるとクセになりますよね。 メインの食材として扱われることはそれほど多くはないかもしれませんが、アボカドが大好きでよく食べる！という人はたく […]